■ 记者 冯洋洋

7月6日是小暑节气，俗话说“小暑过，一日热三分”，小暑以后气温将持续上升，要注意防暑降温，此时也是冬病夏治的好时间。

小暑，夏天的第五个节气，今年7月15日入伏，恰在小暑节气内。入伏后，暑热如煮，此时正是利用夏季机体阳气充沛的有利时机，调节人体阴阳平衡，能更好地驱散内伏寒邪，使一些宿疾得以恢复，在夏季治疗冬病，往往可以达到最好的效果。

县中医院中医科主治中医师王井飞介绍：小暑天气炎热，容易使人心烦意乱、倦怠乏力，要保持心态平和，是冬病夏治的好节点，通过三伏贴、针灸和服用中药，利用夏天的阳热之气，能够祛除我们藏在身体里的阴寒之气，达到一个强身健体的作用。

盛夏正当时，消暑有“凉”策，饮食上应该注意清热祛暑，吃一片冰西瓜、喝一碗绿豆汤、饮一杯凉茶，多食用黄瓜、丝瓜等水果和蔬菜，都是不错的解暑方式，在炎炎夏日中寻觅到属于自己的那份清凉。