7月16日上午，县科协邀请县中医学会秘书长杨睿辉医师走进银涂镇银集社区党群服务中心，为社区居民开展“智享银龄”夏季健康养生科普讲座。

活动现场，杨睿辉医师围绕“避时病、明体质、重养生”三个要素，从中医的角度详细阐述了夏季常见时病如感冒、腹泻和中暑的形成原因，以及如何采取措施预防时病。同时杨医师也详细介绍了中医九种体质的特点，引导居民通过辨别自己的体质寻找最适合的养生方法。此外，杨医生介绍了“冬病夏治、夏季食疗”的养生理念，尤其夏季气温高、雨水多、湿度大要学会避暑和祛湿，夏季食疗既可以改善食欲不振又可以避免过度运动加重身体负担，杨医师还为大家分享了一些常见的夏季食疗，如菊花茶可以清热解表，清肝明目，山药白扁豆粥可以补脾益气、化湿祛暑。杨医师也重点介绍了三伏贴的使用方法和注意事项及其在夏季治疗冬季易发疾病中的作用。

讲座后，社区居民也表达了自己在夏季养生上的一些疑惑，杨医师针对问题一一解答，大家纷纷表示了解到了许多新知识。

此次夏季健康养生科普讲座的举办，有利于居民了解健康生活常识，养成良好健康的生活习惯，进一步传播中医文化。未来，县科协将继续为社区居民送上更多的健康科普知识。